اسلیمینگ آکادمی

رژیم لاغری دوکان رژیم لاغری دوکان یکی از معروف‌ترین روش‌های کاهش وزن در دنیاست که به دلیل نتایج سریع و قوانین سختگیرانه‌اش شهرت یافته است. این برنامه

رژیم پالئو   رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی به یکی از محبوب‌ترین سبک‌های تغذیه‌ای در دهه‌های اخیر تبدیل شده است. شاید از اسم جالب این رژیم حدس

رژیم اتکینز رژیم اتکینز یکی از معروف‌ترین و پرطرفدارترین رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات در جهان بوده که بر اساس کاهش مصرف قند و کربوهیدرات طراحی شده است.

رژیم فستینگ رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از پرطرفدارترین متدهای کاهش وزن و بهبود سلامت است که به دلیل سادگی آن، توجهات را به خود